총 강의 경력

- 가온 건강심리연구소 대표
- 한국심리학회 정회원
- 한국건강심리학회 정회원
- 한국상담심리학회 정회원
- 한국 MMPT 심리 협회 정회원

소속/직책

- 심신 회복이 필요한 임직원 : 업무 스트레스로 인해 수면의 질이 저하된 전 사원
- 감정 소진 예방군 : 고객 응대 및 감정 노동으로 심리적 이완이 필요한 직군
- 고성과 유지 리더 : 최상의 컨디션으로 의사결정력을 높이고 싶은 관리자
- 건강 경영 지향 조직 : 인지 기능 향상과 웰니스 문화를 정착시키려는 기업 

주요 강의대상

- 국가유산청 : 공무원 대상 수면 관련 워크샵
- 한국능률협회 : 공무원 대상 먹기 마음챙김 명상과 요가 마음챙김 긍정 루틴 프로그램
- (주)휴노 : 공무원 대상 수면 관련 워크샵
- 도봉도서관 : 전국민 대상 줌 화상 숙면 워크샵
- 북한산 국립공원공단 : 공무원 대상 북한산 숲 체험 쉼 프로젝트 
- 서울심리지원 동부센터 : 서울시민 대상 명상_마음챙김_긍정심리 기반 수면 프로젝트
- 덕성여자대학교 학생상담센터 : 대학생 대상 &#039;푹 자고 싶습니다&#039; 특강
- 민정신건강의학과 : 영화인 대상 마음챙김 및 자기자비 워크샵
- 인천 동부교육청 Wee 센터 : 학교상담사 대상 명상_마음챙김 프로그램
- 도봉구 건강가정지원센터 : 돌봄서비스 선생님 대상 자기자비 훈련 
- 포근한 맘 요양병원 : 마음챙김 명상 
- 한국심리자문 연구소 : 인천지역 청소년 대상 학습클리닉 
- 김포 건강증진센터 : 청소년 대상 자살예방, 자존감, 분노조절 
- 국립정신건강센터 : 노인 대상 기억력 증진 
- (사)행복한가 : 문화플랫폼 배러미 회원 대상 &#039;잠을 잊은 그대에게&#039; 
- 렛츠런 문화공감센터 도봉지사 : 지역 주민 대상 마음챙김 명상을 통한 스트레스 관리
- 대원산업 : 직원 대상 &#039;꿀잠에 이르는 법&#039;  


주요 출강이력

- (전) 코슬립 수면센터 인지행동치료 심리팀
- (전) 덕성여대 학생상담센터  객원상담가 
- (전) 덕성여대 웰빙건강심리센터 연구원


주요 근무경력

- 덕성여자대학교 심리학과 학사
- 덕성여자대학교 일반대학원 임상건강심리학 석사
- 덕성여자대학교 일반대학원 임상건강심리학 박사 수료

학력

- 푹 자고 싶습니다 (2024, 미다스북스)
- 논문 : 자기자비 증진 프로그램이 갱년기 여성의 우울, 스트레스 및 갱년기 증상에 미치는 영향(2019, 사회과학연구)

저서

방송/신문/칼럼/기고

- 임상심리사 2급
- (사)한국명상학회 T급 지도자

자격증

교육이수

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