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[강의 맛보기] 3. 스트레스, 나의 슬기로운 생각습관 - 영상

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조한겸 강사

WLB

스트레스 관리

조한겸 강사의 스트레스 관리 컨텐츠는 4단계로 구성되어 있습니다.

 

1. 스트레스에 대한 생각, 관점 변화하기

2. 긍정심리를 바탕으로 한 회복탄력성 습관 형성하기

3. 부정감정 발생 시 지혜롭게 마음관리하는 방법 익히기

4. 번아웃 탈출, 마음 충전하는 방법 익히기

 

이 영상은 Step 1. 

스트레스에 대한 생각과 관점 변화에 대한 강의입니다.

 

 

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에너지 넘치는

 

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조한겸 강사

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변화와 성장의 길잡이!

더 좋은 생각, 더 좋은 감정, 더 좋은 행동으로의 변화를 이끕니다!

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